przed i

[...] byłoby je zastosować. Dla wyczynowych sportowców nie ma alternatywy. Ale dla amatorów odżywki i zioła znakomicie spełnią swą rolę. SAA nie bierze się po to by zaszpanować przed kolegami i koleżankami ale by uzyskać poziom rozwoju nieosiągalny dla zwykłych ludzi. Dlatego nie polecam amatorom SAA ani innych srodków o tak silnym działaniu, za to [...]

[...] albo mojej postury to byl luzik blokowalem czasem jakas kontra ale jak ktos byl wiekszy to przeciez jest wiekszy i koles z 20kg ciezszy i wyzszy tylko zaslanial sie przed moimi technikami ps. zeby nie bylo trzeba wychodzic z zalozenia ze poczaatkujacy lepiej sie nauczy walczyc jak nie bedzie musial sie tylko zaslaniac caly czas i bedzie [...]

[...] To jakie produkty będą dla mnie odpowiednie??? Może być np. twaróg chudy, płatki nestle Frutina, jugurt naturalny, pełnoziarniste pieczywo, owoce i warzywa, orzechy, chudę mięso... O to chodzi??? Co jeszcze jest w tym wypadku dobre, żeby pobudzić tą tarczycę??? I co powinnam jeść po, a co przed ćwiczeniami. Czy to ma jakieś znaczenie???

Zjadłem przed chwila ryż, piersi i trochę warzyw i zero kataru po posiłku. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-29 21:36:15

[...] może. A ja... jak przystało na tarcze na strzelnicy słucham. Często słysze że jej bardzo pomagam - więc raczej nie to. 25lat praca w skali stresu od 1 do 5 wynosi 3 z reszta przed "angażem" nie było lepiej po np basenie na 17.00 tak samo potrafi mieć nie przespaną noc siostra równiez ma podobne problemy a dalej w rodzinie tato. te trzy osoby [...]

Zincas forte na recepte??88-o Ja zrobilem podejscie do pierwszej apteki i od razu dostalem bez zadnych zbednych pytan, wiec mysle ze przed pojsciem do lekarza obskocz kilka pobliskich aptek. pozdro

[...] - ale ja też tak jak Sonbaty rano jako pierwszy prawdziwy posiłek spożywam płatki owsiane - zalane mlekiem, miodem i z wielkim bananem. To jest tak bardzo sycące że gdybym uprzednio spożył takiego shake'a to potem musiałbym odczekać ze 3 godziny na następny posiłek. Dlatego przed śniadaniem lepiej jest spożyć, coś "małego" - choć jak [...]

przykladowe, no to na dzien dzisiejszy gdzie dodalem wegli bo ja gloopi se kupilem tribusteron zma i extreme mens formula, i postanowilem przymasowac przed wakacjami, kaloryfer sie rozleje, ale co tam dzis na przyklad rano miska platkow owsianych z takim bananowym mixem musli, i wkrajam jednego mananka, to wszysto z mlekiem kolo 1wszej je salatke [...]

bede lecial 5iu z rana przed treningiem i 5iu wieczorem t3 bede smiegal max 100mcg w dzielonych dawkach : rano na czczo i druga popoludniu aero (jak sie zmusze ) na czczo z rana

ja dawałem 2 razy po 100 mcg cjc i dwa razy po 200 mcg ghrp przed trg i wieczorem

zrób panel przed samym wejsciem na cykl i potem powtórz go po 4-5 tyg na testo i porównasz,ale nie powinno nic się dziać.

Albo po prostu widzisz nogę lecącą zbijasz ją.Widzisz rękę przechwytujesz.I idziesz dalej przed siebie.

[...] lub smazony makaron kolacja tunczyk z puszki i do tego chleb razowy z margaryna (ile kromek?) Zamiast margaryny daj masło ekstra, tuńczyka 2 - 3 razy maksymalnie w tygodniu. przed snem chleb razowy z margaryna (ile kromek?) pomidor sol pieprz i oczywiscie twarog Zamiast margaryny daj masło ekstra, wcale nie musi być na noc twaróg. Co myslicie o [...]

[...] 2.Twarożek Wiejski 200g ok 13:30(obiad) 1.Cycek z Kuraka 170g =WW-76 B-32 T-10 2.Ryż brązowy 100g 3.Oliwa z Oliwek 10m dodaj warzyw i daj ten posiłek jako przedtreningowy 16:30 (Przed Siłką) 1.3 jajka (2żółtka) =B-ok 15g T-ok 12 :O, WW-35 2.Makaron - 50 g - zamień jajka na mięso i daj to jako obiad 19:30 Banan, Gainer jak to [...]

stosowałem kiedys diete typu piersi z kurczaka ryż makarony ale nie czułem zadnej róźnicy a jem duzo bo przed treningiem gdzies z godzine zjadam 4 kanapki za 30min gainer za 30trening który trwa do 90min znowu odżywki i w domu potrafie zjesc bez problemu jajecznice z 10 jajek.A co polecalibyście na drugi cykl? ten Xpand jest warty ceny?

[...] boli cie na treningu a Ty dalej trenujesz.. to jest bezsensu i moze doprowadzic do naprawde powaznej kontuzji.. odpusc sobie treningi na tydzien, przez ten czas pewnie przestanie Cie bolec i wróc na siłke spowrotem i pamietaj o jednej najwazniejszej rzeczy, rób przed cwiczeniami poządną rozgrzewke ! i zobaczysz ze ból nie bedzie Ci juz dokuczał

ja nie jem czerwonego mięsa tylko głównie produkty mleczne, jaja i filety drobiowe i z idnyka rzadziej Z TEGO CO WIDZE TO PGRATULOWAC DIETY I WYTRWALOSCI W DRODZE KU LESZEMU CIALU ORAZ ZDROWIU SADZE ZA KAZDY POWINIEN (JESI MOZE) SPROBOWAC KREATYNY, A MOZE MU POMOZE POLECAM JEDNAK CIAGLE 2-3G PRZED TRENINGU I TYLE SAMO PO TRENINGU Fakty, nie mity

[...] zadowolenia. Zdaniem psychologa w przeciwieństwie do sportowców wyczynowych osoby uzależnione traktują sam trening jako kwestię drugorzędną. Dla nich sport w tej formie jest przede wszystkim strategią pokonywania głęboko ukrytych problemów. Granice bezpieczeństwa Są takie dni, gdy nagromadzoną w sobie złość wyładowuje się na korcie tenisowym lub [...]

[...] - salata, pomidor ok,ale dobrym rozwiazaniem bylo by gdybys mial fundusze i checi, gotowac se piers z kury i dawac do chlebka zmaiast szynki 3. Posilek godz. 13.30 - 14.00 (przed treningiem) - 100g ryzu brazowego - 150g piersi kurczaka ( ryba , tynczyk) - salatka warzywna - 15g oliwy z oliwek ok 4. Trening od 14.30 do 17.00 - 17.30 zalezy od [...]

heh, pamiętam rozkminy z treningiem były jesteś endo/ekto? patrząc na dietę to raczej akto, nie? btw: u mnie przed tren Slayer, po treningu Lynyrd Skynyrd zaraz po treningu? tuna albo owoc albo tuna+owoc Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-18 20:54:07